あれっ？いつもとなんか違う・・・。
髪の変化に気づくときって こんな感じなんです。
- なんとなくまとまらない
- 髪がつぶれる、ボリュームがでない
- くせが出てきた、強くなった
- 艶がなくなった、ぱさぱさする
- セットが決まらない
- etc...
いつも通りシャンプーしていて違和感を感じたり、朝スタイリングしてるのに急にうまくいかなくなったりしたときは要注意です。
そういった症状は、髪の毛自体というよりは、頭皮環境の要因で引き起こされている場合が多いということです。
（カラー＆パーマを繰り返してダメージしていた場合（ブリーチなど）はそれも原因ですが）
頭皮環境が要因とは？
髪の毛は、頭皮の毛穴から生えますよね？
そんなことは常識ですが、その毛穴、もっと言うと、細胞自体が弱っていたら どうなるでしょうか？
答えは明白です。
栄養状態の悪い弱い毛が生えます。
栄養状態が悪い毛とは、細毛であったり、ハリコシがない軟毛、色がつかない（白髪）、くせ毛などなど髪の悩みの原因になってしまう毛です。
これを作り出すのは、頭皮環境です。いわば畑。
畑はしっかり耕して、栄養を与えなければ、良い野菜がつくれません。
同じように、頭皮をしっかりほぐして、血流を良くし、栄養が行き届きやすい状態にしておかなければ、健康な髪は生えません。
健康な髪を生やすためには、日々のシャンプーを見直すことが第一歩
頭皮をしっかりほぐして、血流を良くし、栄養が行き届きやすい状態にするための第一歩は、シャンプーの見直しです。
シャンプーって、実は、ちゃんと洗えてない方が ものすごく多いんです。
一説には、シャンプーの平均時間は、泡を流し終わるあで50秒らしいですから・・・。
そんな洗い方をしていては、頭皮環境がいいわけがありません。
ということで、シャンプーのポイントを あげてみますね。
１．しっかりと時間をかける。（少なくとも5分くらい）
２．洗う際は、爪はたてない 指の腹を使いましょう。
３．予洗いはしっかりと
４．シャンプ―は一度 手で泡立ててから頭へ
５． 一通り洗ったらシャンプーの泡がついたまま地肌マッサージ
６．コンディショナーやトリートメントは地肌に付けない。
この6つのポイントを意識して行うだけで、シャンプーは格段にレベルアップしますので、意識しながらシャンプーしてみてください。
普段何気なくやってしまうシャンプーを頭皮マッサージ含めて時間をかけて行うことで、頭皮という畑は耕されていきます。
まとめ
健康な髪を生やすために、頭皮環境を整えることはとても大事です。
頭皮環境が整うと、血流が良くなり、栄養分も行き届くので、髪の悩みが改善されていきます。
いくらいまの髪にトリートメントをしても、それはあくまでも補修。
根本的な解決にはなりません。
新しく生えてくる髪を元気にしてあげることこそ大事なことなのです。
